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《一平方米的静心》| 荐书人：王卫平
功夫：2025-05-17
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作者：莎朗·莎兹伯格
出版社：北京时期华文书局
内容简介：
《一平方米的静心》是由莎朗·莎兹伯格撰写的一本关于若何在职场中维持生理平衡和提升工作效能的书籍 。莎朗·莎兹伯格是美国驰名的静心导师 。这本书的主题内容萦绕平衡、专一、慈悲、弹性、沟通与衔接、正派、意思、盛开与发觉八个方面发展，援手读者掌控自己的感情，削减负面感情的影响，从而在工作中获得更多的欢乐和成就感 。
荐书人：
国奇动力 王卫平
推荐理由：
这本书为我们提供了一剂“职场静心良方”，你能够从中进建若何利用八大支柱启发一平方米的“静心领地” 。它融合生理学与东方禅意，教我们若何将电梯间的期待造成呼吸操练，以“RAIN法令”化解压力，把会议前的焦灼转化为发觉时刻，让焦虑转化为复苏，让忙乱回归有序，能让我们受益匪浅 。
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